LEA-Podcast Folge 19: Wie kann uns Mindfulness in Krisenzeiten unterstützen?

Jan von Bibra-Achenbach ist Berater, Moderator, Coach und Experte für Strategie, Organisationsentwicklung und Achtsamkeit. Er verbindet dabei den fachlichen Hintergrund eines Wirtschaftsingenieurs mit systemischer Organisationsberatung.

Gerade in ausweglos scheinenden Situationen hilft das Thema Mindfulness – oder Achtsamkeit – um Gelassenheit zu kultivieren und zufriedener zu werden. Was genau Mindfulness ist und wie man achtsamer sein kann besprechen wir im Podcast – inklusive einer kleinen Live-Übung. In der aktuellen Corona-Krisen-Zeit eine wirklich anreichernde Folge. Viel Freude beim Zuhören. Die von Jan angesprochene App Plum Village gibt es hier:

für Apple, für Android